摘要：在咱们日常日子中
 ，安慰身边的情绪亲人或许是朋友总是会呈现情绪低落的时分，每个人都会有情绪低落的低落的人时分，一般这种时分咱们要怎么做呢 ？安慰

　　怎么安慰情绪低落的人
？一个人假如在心境欠好的时分 ，没有关怀和安慰她的情绪人
，这种心境欠好的低落的人程度和时刻都会继续加强，而心境欠好这个人的安慰孤独感和失利感也会愈加激烈。在这个时分作为他的情绪朋友或许亲属，有必要自动的低落的人进行安慰 。那么怎样来安慰这些心境欠好的安慰人呢?

　　给出最中肯的主张：

　　知道了朋友的烦恼，能够给她好主张 ，情绪让她考虑一下
。低落的人朋友都那么烦了，安慰不能说大话忽悠她哦，情绪要给出最中肯的低落的人主张。假如朋友是在跟家里闹不好，你就叫她离家出走 
，这便是帮倒忙了 ，所以主张不能乱出呢 。

　　顺着对方的意思说：

　　不论工作是不是如对方说的那样，他是不是遭到了冤枉 ？你作为安慰者都不能逆着对方的话讲，那样只会让他火气更旺。在这个气头上 ，哪怕做错事的人真的是他
，你也要顺着对方的意思说下去 ，只需顺着说，他的火气才会渐渐降下来
，至少不会上升。等对方情绪稳定了再来他做有用交流，和他讲道理
，人在平心静气的情况下才干听得进去劝 。

　　要接收对方的国际：

　　安慰人最大的妨碍
，常常在于安慰者无法了解、领会 、认同当事人所以为的苦恼。人们简单将苦恼的界说限制在自我所能了解的规模中
 ，一旦超过了这个规模，便是“苦”得没有道理了。因为对别人所讲的“苦”不以为然，因而 ，安慰者简单在倾听的过程中发生抵抗
，刻不容缓地提出自己的见地。因而，安慰者需求抛弃自己根深柢固的观念，供认自己的成见，真实站在对方的视点去看他所面对的问题。

　　多倾听对方的苦恼 
：

　　安慰一个人，听比说更重要 ，很多人并不需求你的安慰和协助，仅仅需求一个静静听他倾吐的人 。倾听时最好不要迫问工作的来龙去脉，也不要急于去做判别，给对方必定的自由空间，让他去倾吐 自己的感触，更能涣散苦闷的心境。

　　要学会感同身受 ：

　　对方会察觉到咱们心里的动摇 。假如咱们对他的遭受能够“哀痛着他的哀痛，美好着他的美好”，对被安慰者而言 ，这便是给予他的最好的协助。他能感触到你的感同身受，就会愈加的对你打开心扉 ，也会从心里承受你的协助 。

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